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蒸桑拿不可不知

桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式,其喜好者众多,尤其是不少女性更是在小木屋中既减肥又美容,
流连忘返,乐此不疲。可是你知道吗?蒸桑拿也大有学问,要好好享受桑拿就得了解以下常识:


1.什么情况下不能享用桑拿?
在暴饮暴食之后或正患严重的咳嗽时请不要进行桑拿洗浴,严重的心脏病及高血压患者要小心。

2.呆在桑拿房中多长时间合适?
一般的洗浴者5到10分钟可以出来洗一次温水淋浴,若需要可以轮流几次,直到淋漓尽致为止。

3.洗完桑拿之后需要休息放松吗?
是的。首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管,当然如果喜欢温水淋浴也同样好,然后放松休息5分钟,
使身体恢复正常体温,此时您会感到浑身舒畅,彻底消除疲劳。


4.多长时间进行一次桑拿合适?
根据您的需要进行,如果您感觉有必要,可以每日进行,一般的情况下,许多家庭或夫妇每周有规律地
花费一到两个夜晚进行享受。


5.芬兰人所说的“蒸汽冲击” 是什么意思?
在桑拿炉中的高温石头上,泼上一小勺水,在骤然间产生大量的蒸汽,可使木屋内的热量瞬间提高数倍,
使人体承受特殊的环境,这就是所谓的“蒸汽冲击”。


6.什么是适合的洗浴温度?
因人而异,没有标准的尺度,但通常干蒸时80~85度,也有更高的,对东方人来说,温蒸会温和舒
适些,通常温度是45~60度。


7.为什么在如此高温下,人体不会受伤害?
空气温度虽高,但所含热量却很小,人的身体温度并未提高到如此程度,只是感觉适当的刺激,对东方
人而言,湿蒸的感觉会更适合。


蒸汽浴房的前身是沐浴房。沐浴房在早些年已经流行于卫浴市场。其最大的作用是使卫生间实现干湿分
区,避免了卫生间因为冲凉而留下滩滩水迹的烦恼。沐浴房一般由钢结构底盘和玻璃框架构成,内部可
安装沐浴柱。------------【详情】


蒸桑拿不可不知的小常识

桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式,其喜好者众多,尤其是不少女性更是在小木屋中既减肥又美容,
流连忘返,乐此不疲。可是你知道吗?蒸桑拿也大有学问,要好好享受桑拿就得了解以下常识--【详情】


如何才能买得放心
想要购买桑拿房,除了要有一定的经济实力外,还要求卫生间具备一定的空间。首先,卫生间的高度不
能低于2.2米其次,要安装单人桑拿房,卫生间至少要有四五平方米大,而安装双人桑拿房,卫生间则
要有10平方米大。----【详情】


桑拿浴的享用方法

桑拿浴虽然是一种很好的消除疲劳的方法,但如果使用不当,也就达不到理想效果,那如何正确使用桑拿
浴呢?总体来说,就是要进行差别浴,即冷热差别浴。差别浴是利用热浴和冷浴交替,促进血液循环【详情】